嗨，大家好，我是咩小胖。
经常会听到一些怀孕的姐妹说，自己怀孕以后跟孕前一样，没感觉生活中有啥变化。
这句话还真不对，怀孕以后有些事真就得有变化，不能跟孕前一样了。
就拿洗澡这件事来说吧，怀孕以后的洗澡方式和注意事项，可跟孕前不同了。这并不是夸张，而是关乎孕妈妈和胎儿的健康。
不管孕前有啥洗澡的爱好，怀孕以后一定注意，以下5件事洗澡时不能做！
1、洗澡温度过高
有些姐妹喜欢水温高，浴室里的蒸汽再一多，热乎乎的，觉得这样能够洗得更干净。
但是，这对于孕妇和胎儿来说，是很危险的。
在浴室高温密闭的环境下，孕妈妈容易出现头晕、胸闷的不适感觉。高温对于胎儿，也有不利影响，有使胎儿缺氧的危险。
所以，喜欢洗澡水温高些的姐妹，怀孕以后可别再按照以前的习惯了。水温在38度左右，别太高，尤其别追求蒸桑拿的感觉。
展开剩余66%2、洗澡时间长
女生洗澡一般都很仔细，洗头发、搓澡、用沐浴露、冲洗，全套下来，没一个小时都洗不完。
但是，怀孕以后可不能这样了，需要速战速决。
浴室里通常空气流通差，洗澡时间过长，浴室内氧气减少，会使孕妈妈和胎儿出现缺氧的情况，甚至孕妈妈可能会有晕倒的危险。
孕期洗澡的时间控制在15-20分钟，如果孕妈妈觉得自己在这个时间内很难洗完，就单独洗头发。
3、过度清洁
不少姐妹在洗澡的时候，对皮肤的清洁很有一套自己的流程，各种清洁产品，又是涂的，又是擦的。每次洗得皮肤滑溜溜，香喷喷。
怀孕以后，这些洗澡的清洁产品就不能随意用了。最好选择比较温和的，因为孕期皮肤会变得敏感，更容易干燥。
避免频繁使用沐浴露等清洁产品，洗完澡后及时涂抹保湿的身体乳。
4、用力清洗腹部
怀孕以后，由于受到激素的营养，孕妈妈的身体会出现黑色素沉淀的现象。像脖子、肚子等地方都会很明显。
孕妈妈看到孕期肚子变黑，一定不要觉得是脏了，更不要在洗澡时用力擦洗肚子，以免引发腹部不适，甚至可能会诱发宫缩。
孕期肚脐眼也会因为黑色素沉淀变黑，孕妈妈也不要用力清洗。
5、泡澡
能够放松解乏的泡澡方式，怀孕以后也不能用了，要改成淋浴。
一是因为泡澡的时候，腹部泡在高温的水里，容易影响胎儿的正常发育。
二是孕期孕妈妈的身体会比较脆弱，泡澡可能会引发感染，有早产的风险。
孕妈妈洗澡除了要注意避免以上行为，安全问题也一定要重视。
◆洗澡时防滑一定要做好，防滑垫、防滑拖鞋，都要选好。
◆不要在独自一人在家的时候洗澡，以免身体不适没有人能照应。
孕妈妈洗澡不要大意，注意安全。
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